Chronique diffusée le : lundi 14 octobre 2024.
Lien du podcast : https://www.radiocc.fr/clic-co-la-chronique-du-lundi-13-octobre-2024/
Bonjour à tous et bienvenue dans votre chronique numérique hebdomadaire sur le monde numérique Clic & Co. Comme toutes les semaines, nous accueillons Florian, notre expert informatique de Flo Info 38.
Bonjour Jonathan, Bonjour à tous ! Aujourd’hui, nous allons parler du phénomène du « doomscrolling » et de son impact sur notre bien-être psychologique.
Pour commencer, qu’est-ce que le « doomscrolling » ?
Le « doomscrolling » est le fait de passer beaucoup de temps à faire défiler des nouvelles négatives sur les réseaux sociaux ou les sites d’actualités. Cela peut devenir une habitude à laquelle on se retrouve immergé dans un flot de contenu anxiogène, souvent en lien avec des catastrophes ou des événements déprimants.
Pourquoi ce phénomène est-il si courant aujourd’hui ?
Avec la montée des catastrophes naturelles et d’autres nouvelles inquiétantes, les plateformes en ligne sont envahies par ce type de contenu. Ce qui attire l’attention, c’est généralement le sensationnalisme et le biais de négativité qui nous poussent à nous concentrer davantage sur les mauvaises nouvelles.
Quels sont les effets du « doomscrolling » sur notre bien-être ?
Se perdre dans des informations négatives peut avoir des effets néfastes sur la santé mentale, tels que l’anxiété, le stress et même la dépression. Cela peut créer un sentiment de désespoir et nous faire sentir impuissants face aux événements mondiaux.
Comment peut-on contrer ce phénomène ?
Il est important de prendre des pauses régulières pour se déconnecter des réseaux sociaux. Consulter des sources fiables et équilibrées peut aussi aider à éviter la surcharge d’informations négatives. En outre, réinitialiser les algorithmes des réseaux sociaux en ajustant vos préférences de contenu peut réduire l’exposition aux nouvelles anxiogènes.
Que pouvons-nous faire pour partager des informations de manière responsable ?
Lorsque l’on partage des nouvelles, surtout en période de crise, il est essentiel de le faire de manière réfléchie. Essayez de vérifier les faits et d’éviter de diffuser des informations alarmistes qui pourraient augmenter la panique. La réflexion et la responsabilité dans le partage de contenu aident à maintenir un environnement en ligne plus sain.
Merci beaucoup pour ces informations essentielles ! C’est tout pour aujourd’hui ! Merci de nous avoir écoutés, chers auditeurs, et rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle chronique Clic & Co sur RCC. Et merci beaucoup Florian pour ces informations utiles.
Merci Jonathan, merci pour votre écoute ! À la semaine prochaine !
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